Herzlich – Vom Mittelpunkt des Lebens

Hast du ein Bild davon bekommen, wie du sein und leben möchtest? Dann kommt jetzt der erste Schritt Richtung Umsetzung. Überlege konkret, welcher kleine Schritt dir helfen könnte, dich in diese Richtung zu entwickeln.

Du musst für den Moment noch keinen Masterplan parat haben oder schon weitere Schritte planen. Wähle einfach einen Schritt aus, der dir machbar erscheint und möglichst konkret ist.

Ob du dir täglich einen Spaziergang gönnst oder dir wöchentlich Zeit nimmst, um Ideen zu sammeln, was du in fünf Jahren einmal machen willst, ist egal. Geh einfach mal los! Weiteres wird sich auf dem Weg finden.

Je mehr du beginnst, deinen Träumen entgegenzugehen, desto mehr kommen sie dir entgegen. Davon ist Linda McSweeny überzeugt und auch ich habe das schon erlebt. Bereits der erste Schritt aus deiner Komfortzone wird dich vermutlich weiterbringen. Vielleicht bekommst du eine konkrete Idee für den nächsten Schritt, den du vorher noch nicht absehen konntest, oder neues Selbstbewusstsein.

Im besten Fall verändert sich auch deine Perspektive. Plötzlich erscheint dir möglich, was vorher unmöglich schien. Das gibt dir den Mut, dich weiter auf die Person zuzubewegen, zu der du einmal werden willst.

Vor allem aber kommen dein Innen- und dein Außenleben wieder mehr in Einklang. McSweeny umschreibt dies so: Das, was in dir passiert, und das, was du lebst, kommt zusammen. Mit einem Mal stehen dein Außenleben und deine Herzenswünsche nicht mehr in Kontrast, sondern nähern sich langsam aneinander an. Allein schon dies zu erleben, kann dir in dieser Phase Aufschwung geben.

Ganz wichtig, um sich wirklich mit dem eigenen Herzen zu verbinden, ist der Schritt ins Hier und Jetzt. Lass den Druck beiseite, deine Ziele unbedingt erreichen zu müssen. Stattdessen begib dich mit leeren Händen in den Prozess der Veränderung und akzeptiere, dass du Ausgang und Erfolg nicht beeinflussen kannst.

McSweeny schreibt dazu: „Dein Traum fängt nicht erst an zu leben, wenn wir unser Ziel erreicht haben. Er beginnt, wenn wir losgehen.“ Auch wenn es uns als Menschen glücklich macht, uns weiterzuentwickeln, hängt davon letztlich nicht unser Glück ab.

Schon kleine Erfolgsmomente auf dem Weg können dir mehr Glück und Freude schenken als das große Ziel am Ende. Daher nimm sie wahr und schätze sie.

Es gibt Gedanken, die sich regelrecht in unser Inneres eingenistet haben und uns davon abhalten, uns weiterzuentwickeln. Das können Gedanken sein wie „Ich habe nicht genug Zeit“ oder „Ich kann das nicht“. Sobald du an eine Weggabelung kommst, werden sie laut und melden Protest an.

Wichtig ist dann, diese Gedanken nicht direkt für wahr zu halten, sondern sie sich gelassen anzuschauen und zu entscheiden, ob du auf sie hören möchtest. McSweeny sagt hier ganz klar: „Jeder Gedanke und jedes Gefühl, das dich frustriert, beengt oder beängstigt, könnte eine Lüge in sich tragen.“ Sei dir dessen bewusst!

Du wirst diese Gedanken aber nicht los, indem du sie ignorierst. Deine Seele und dein Körper haben sich eventuell schon dein ganzes Leben daran gewöhnt, auf diese Gedanken zu hören. McSweeny ergänzt: „Wir können Gedanken und Gefühle nicht einfach vertreiben. Wir müssen ihnen begegnen und sie annehmen. Dennoch brauchen wir unser Leben nicht von ihnen bestimmen zu lassen.“

Sie empfiehlt, solche Protestgedanken mit auf den Weg zu nehmen, anstatt dich von ihnen davon abhalten zu lassen, überhaupt loszugehen. Denn spätestens an der nächsten Weggabelung tauchen sie sowieso wieder auf.

Hilfreich ist hierbei, dir nach und nach neue positive Sätze zu überlegen, mit denen du die alten Protestgedanken ersetzt, und diese sichtbar zu platzieren, zum Beispiel am Spiegel.

Bleibe auch jetzt weiter bei dem Weg der kleinen Schritte. Du brauchst immer nur den Mut für den nächsten Schritt, nicht für die ganze Reise. Dabei ist es normal, wenn du dich überfordert fühlst. Mache trotzdem einfach einen nach dem anderen Schritt. McSweeny schreibt dazu: „Man wird bereit für eine Sache, indem man sich ihr mit kleinen Schritten annähert.“

Mache dir bewusst: Im Leben bist du immer in Bewegung. Auch wenn du hier oder da nochmal eine falsche Abbiegung nimmst, kommst du irgendwann wieder an eine andere und kannst die Richtung ändern. Daher gehe mit Vertrauen auf Gott mutig vorwärts. Langsam und in deinem eigenen Tempo, ohne dich zu überfordern.

Manchmal braucht es Zeit, Lebensträume zu erreichen. Aber für manche Lebensträume ist eventuell gerade kein Platz. Das gehört zum Leben dazu. Doch dich immer nur auf später zu vertrösten und zu hoffen, dass deine Träume sich irgendwann auf magische Weise erfüllen, ist auch keine Option. Träume sind kein Trostpflaster, um irgendwie den Alltag zu überstehen.

Entscheide dich daher schon heute, Zeit mit etwas verbringen, was dich erfüllt. Selbst wenn es nur wenige Stunden oder gar Minuten sind.