Warum sind wir so erschöpft?

Endlich Antworten auf die quälende Frage: „Warum bin ich ständig so erschöpft?“ VIele Menschen leiden unter andauernder Müdigkeit, mangelnde Konzentration oder Schlafproblemen. Neben körperlichen Faktoren können psychische Belastungen Erschöpfungszustände auslösen.

Der Psychotherapeut Jörg Berger hat ein Buch zum Thema geschrieben: Die Anti-Erschöpfungsstrategie – 7 Wege zu innerer Kraft. Im Gespräch mit Sarah-Melissa Loewen diskutiert er Ursachen, die zur Erschöpfung führen und zeigt erste Schritte auf, neue Energie zu tanken.

Vierteilige Serie zum Thema „Raus aus der Erschöpfung“. 

►   Folge 1, Folge 2, Folge 3, Folge 4

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