/ Das Gespräch
Warum sind wir so erschöpft?
Psychotherapeut Jörg Berger erklärt Ursachen von Erschöpfung und Schritte zu neuer Kraft.
Endlich Antworten auf die quälende Frage: „Warum bin ich ständig so erschöpft?“ VIele Menschen leiden unter andauernder Müdigkeit, mangelnde Konzentration oder Schlafproblemen. Neben körperlichen Faktoren können psychische Belastungen Erschöpfungszustände auslösen.
Der Psychotherapeut Jörg Berger hat ein Buch zum Thema geschrieben: Die Anti-Erschöpfungsstrategie – 7 Wege zu innerer Kraft. Im Gespräch mit Sarah-Melissa Loewen diskutiert er Ursachen, die zur Erschöpfung führen und zeigt erste Schritte auf, neue Energie zu tanken.
Vierteilige Serie zum Thema „Raus aus der Erschöpfung“.
© Generiert mit KI Светлана Воротняк/
Ihr Kommentar
Kommentare (2)
Danke! Statt Selbstdisziplin auf meine natürliche Motivation achten!
Super Vortrag - Gespräch - , hilfreich für das eigene Leben, so manches wird hier fundiert erklärt, was man sonst so einfach nicht rausfindet.
Danke
Viele Vorträge, besonders Hans-Joachim Eckstein haben mir in letzter Zeit gut bei meinem geistig-seelischen Wachstum weitergeholfen.