Sind wir hier bei „Wünsch dir was“?

„Mama, ich wünsche mir unbedingt eine goldene Schlaghose zum Geburtstag!“ Meine achtjährige Tochter sprudelt über, wenn sie an das wichtigste Ereignis des Jahres denkt. Monate vorher füllt sich ihre Wunschliste mit den ungewöhnlichsten Ideen – die meisten versehen mit drei Ausrufezeichen oder fetten Unterstreichungen.

Früher habe ich Geschenke früh besorgt. Zu früh. Beim Auspacken kam dann manchmal die irritierte Frage: „Wieso schenkst du mir denn SO WAS?“ 
Heute warte ich länger. Und siehe da: Die lebenswichtige goldene Schlaghose ist inzwischen durch einen schwarzen Rock ersetzt worden.

Vier Kategorien von Wünschen

Jeder Mensch hat Wünsche. Für mich lassen sie sich grob in vier Kategorien einteilen:

1. Wünsche, die sich mit der Zeit von selbst erledigen. 
2. Wünsche, die einfach nur geträumt werden wollen. 
3. Wünsche, die in Erfüllung gehen. 
4. Wünsche, die dauerhaft unerfüllt bleiben.

Auch ich habe meine Wunschliste. Eine Trittschalldämmung für unser Obergeschoss, damit sich unser Haus nicht ständig nach Erdbeben anfühlt. Oder dieses viel zu teure Geschirr von Ikea, das ich definitiv nicht brauche, aber schon seit zwei Jahren regelmäßig in der Hand halte. Diese Wünsche sortiere ich in Kategorie 1 bis 3 ein.

Wirklich herausfordernd ist Kategorie 4: Wünsche, die mir wichtig sind, aber unerfüllt bleiben. Das können materielle Wünsche sein wie eine Gehaltserhöhung, aber auch immaterielle wie die Hoffnung, dass sich langjährige gesundheitliche Baustellen endlich bessern. Und manchmal gehören auch Themen dazu, über die man nicht gerne spricht: zum Beispiel der Wunsch nach einem Kind, der sich nicht erfüllt.

Unerfüllte Wünsche können zur Last werden. Sie frustrieren nicht nur, sondern können richtiggehend lähmen, weil sie sich anfühlen wie eine innere Sollbruchstelle: Wenn das nicht geschieht, wie soll ich mein Leben dann genießen können?

Hinter jedem Wunsch steckt ein Bedürfnis

Vor kurzem bin ich über eine provokante These gestolpert. Sie lautet: Unsere Wünsche sind eigentlich gar nicht das Wichtigste. Sie sind oft Lösungsversuche, um ein tieferes Bedürfnis zu erfüllen.

Als Mutter zweier Kinder bin ich etwas erziehungsratgebergeschädigt und rolle beim Wort „Bedürfnis“ intuitiv mit den Augen. Trotzdem habe ich mich auf dieses Gedankenspiel eingelassen. Denn wenn mir klar wird, welches Bedürfnis hinter meinem Wunsch steht, verändert sich mein Spielraum. Und nicht immer ist der Weg, den ich mir im Augenblick vorstelle, der einzig mögliche.

Viele Wünsche kreisen um seelische Grundbedürfnisse – zum Beispiel Bindung, Sicherheit, Anerkennung, Gestaltbarkeit und Wachstum. Gleichzeitig gibt es auch körperliche Grundbedürfnisse, die nicht weniger wichtig sind: weniger Schmerzen, genug Kraft, Schlaf, ein Körper, der „mitmacht“. 

Gerade bei chronischer Krankheit oder schweren Diagnosen geraten diese Grundlagen schnell ins Wanken – und genau das macht die Not so groß.

Kein „Denk positiv“-Programm

Bevor es um Alternativen geht, muss klar gesagt werden: Das hier ist kein „Denk positiv und dann wird alles gut“-Programm. Manche Wünsche lassen sich nicht einfach in eine andere Richtung lenken.

Wenn du dir wünschst, jemand wäre nicht gestorben, kannst du den Verlust nicht einfach aufwiegen. Und wenn du dir Frieden in der Welt wünschst, hast du darauf ebenfalls keinen Einfluss. Auch beim Thema Gesundheit gilt: Bei schweren chronischen Krankheiten reicht es nicht, sich „einfach eine andere Lösung“ zu überlegen. Manche Grenzen bleiben. 

Trotzdem glaube ich: Selbst in scheinbar aussichtslosen Situationen gibt es oft mehr Spielraum, als wir im ersten Moment sehen.

Nicht unbedingt den Spielraum, der alles löst. Aber einer, den nächsten Schritt möglich macht.

Vom Bedürfnis zur Alternativlösung

Folgende zwei Fragen können helfen, die eigene Situation besser zu verstehen:

1. Welches Bedürfnis steckt hinter meinem Wunsch? 
2. Wie kann ich diesem Bedürfnis auf andere Weise begegnen? 

Wenn das Bedürfnis klarer wird, wird auch eine mögliche Antwort konkreter – vielleicht kleiner als ursprünglich gedacht, aber greifbar.

Der Wunsch nach einer Gehaltserhöhung kann mit dem Bedürfnis nach Anerkennung zusammenhängen. Dann kann ein nächster Schritt sein, nach einem Aufgabenbereich mit mehr Verantwortung zu suchen – innerhalb oder außerhalb der Firma. Oft geht die Gehaltserhöhung direkt damit einher.

Dieser Wunsch kann aber auch Ausdruck meines Bedürfnisses nach Sicherheit sein. Ist eine berufliche Weiterentwicklung nicht möglich, so kann vielleicht ein Haushaltsplan weiterhelfen: Vor allem bei regelmäßigen Ausgaben wie Strom- und Gastarifen, Telefonanschluss, Handyvertrag oder Abos gibt es in der Regel Sparpotenzial.

Der Wunsch nach einem Kind kann ein tiefes Bedürfnis nach Bindung sein, nach Familie, nach einem Sich-kümmern-können. Und manchmal steckt dahinter auch das Bedürfnis, das eigene Leben als stimmig und sinnvoll zu erleben. Nichts kann diesen Wunsch so einfach „ersetzen“. Trotzdem kann es Schritte geben, die den tieferen Bedürfnissen zumindest teilweise begegnen: darüber sprechen, Begleitung suchen, Beziehungen bewusst pflegen oder sich an anderer Stelle für Kinder engagieren. 

Auch beim Thema Gesundheit kann ein nächster Schritt ganz unterschiedlich aussehen: von Routinen anpassen über Grenzen setzen bis hin zu „zweite ärztliche Meinung einholen“ oder kleine Inseln der Entlastung schaffen. Nicht als Ersatz für die Heilung, sondern als Atemholen im Gegenwind.

Frieden finden trotz unerfüllter Wünsche

In der Bibel gibt es einen Vers, der mich in diesem Zusammenhang immer wieder anspricht: „Er [Gott] schafft deinen Grenzen Frieden“ (Psalm 147,14). Das ist kein triumphaler Instagram-Vers. Eher ein Satz für Dienstagabend, wenn du merkst: Die Dinge sind, wie sie sind.

Denn da steht weder, dass alle Grenzen verschwinden, noch, dass sich alles fügt. Trotzdem nehme ich diesen Vers als Versprechen: Gott kann Frieden in all meinen Begrenzungen schaffen. Frieden heißt nicht: „Alles ist okay.“ Sondern: Ich kann auch in meiner aktuellen Situation einen tragfähigen Boden finden.

Wenn ich das glaube, wird Gebet weniger zur Wunschbestellung und mehr zu einem Ort, an dem ich mit Gott sortieren darf, was für mich wirklich wichtig ist.

Ein anderer biblischer Gedanke ergänzt das: „Er [Gott] hat die Macht, euch so reich zu beschenken, dass ihr nicht nur jederzeit genug habt für euch selbst, sondern auch noch anderen reichlich Gutes tun könnt“ (2. Korinther 9,8). 

Beschenkt werden heißt nicht, alles zu bekommen, was ich mir wünsche. Aber es heißt, versorgt zu sein.

Welchen Schritt möchtest du gehen?

Welcher Wunsch beschäftigt dich gerade – und welches Bedürfnis steckt dahinter? Und gibt es einen nächsten Schritt, der für dich machbar und greifbar ist?

Nicht alles wird durch diesen Ansatz gut. Manche Wünsche bleiben offen, manche Sehnsucht auch. Aber manchmal liegt auch etwas Unverhofftes auf dem Gabentisch des Lebens.

Und was meine Tochter angeht: Ich stehe gerade vor der großen Frage, ob ich den schwarzen Rock schon besorge. Oder ob ich noch ein bisschen warte, was in den nächsten drei Wochen auf einmal lebenswichtig wird. Man weiß ja nie.

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