Nicht die erste Geige spielen

Ein angeschlagenes Ego kann zu Erschöpfung führen. Aber wo liegt eigentlich der Unterschied zwischen dem Ego und einem gesunden Selbstwert? Jörg Berger erklärt ihn so:

„Ein Ego im Sinn von ‚Ich nehm mich zu wichtig‘ hat einmal erschöpfende Auswirkungen auf meine Gefühlswelt. Weil ich viel mehr Kränkungen und Verletzungen erlebe, als eigentlich nötig ist, wenn ich auch mal klein und wertvoll sein darf. Und wenn es dumm läuft, erzeuge ich dadurch Beziehungsstörungen, wenn meine Motivation anerkannt zu sein, bestätigt zu werden, Geltung zu haben, Macht und Einfluss zu haben, stärker ist als es die Situation eigentlich erforderlich macht.“