Homemade Stress (2/8) In der Küche

Wie Stress unser Gehirn beeinflusst / Genuss als Burnoutprävention

Wer zu viel Stress hat, isst in der Regel zu viel – oder zu wenig. Wenigstens Johannes Kolk hat keine Lust, sich in stressigen Zeiten nur von Tiefkühlzeugs zu ernähren, nur weil das am schnellsten geht. Deswegen diskutiert er mit Coach Stephan Menzel, warum mentaler Stress zu körperlichen Problemen führt und wie man lernt, Essen zu genießen. Und Stephan? Der ist völlig begeistert davon, wie das Gehirn funktioniert und erklärt, warum Menschen beim Burnout erst aufdrehen und dann umkippen. Und das alles, während die beiden Nudeln mit Pesto kochen. 

Mehr über den Podcast "Homemade Stress" gibt es hier zu entdecken: www.erfplus.de/stress

Links zur Sendung

• Webseite Stephan Menzel
• Mehr über den Podcast Homemade Stress