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Homemade Stress (1/8) Im Flur
Das Rad nach Freudenberger / Wie man einen Burnout verhindern kann
In der Einstiegsfolge von Homemade Stress stellt Johannes fest, dass er keine Lust darauf hat, das Jahr voller guter Vorsätze zu starten – um sich dann am Ende völlig übermüdet in den Weihnachtsurlaub zu schleppen. Warum ist das mit dem Stress so vertrackt? Und wie entsteht eigentlich der Stress-Ober-GAU Burnout?
Coach Stephan Menzel, Experte für mentale Gesundheit, erklärt anhand des „Rad nach Freudenberger“, welche Warnsignale es gibt, wenn man den Stress nicht im Griff hat – und warum die Betroffenen es oft als letztes merken, dass irgendwas gerade aus dem Ruder läuft…
Mehr über den Podcast "Homemade Stress" gibt es hier zu entdecken: www.erfplus.de/stress
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