Tiefpunkt: was hilft, wenn nichts mehr geht?

Am Tiefpunkt helfen laut Forschung drei Dinge besonders: Eine vertrauenswürdige Person ansprechen, professionelle Unterstützung suchen – und wissen, dass Krisen wie Mobbing, Essstörungen oder Sucht überwindbar sind. Die Telefonseelsorge ist kostenlos erreichbar unter 0800 111 0 111

Mit 13 schickt Jacqueline Scholz einer Internetbekanntschaft ein Nacktfoto – und zahlt zwei Jahre später den Preis. Das Bild kursiert auf jedem Handy, das Mobbing ist brutal und ihr Selbstwert, der ohnehin nie stabil war, bricht vollständig zusammen. Sie ritzt sich die Arme auf und denkt daran, nicht mehr leben zu wollen. Parallel kämpft sie gegen eine schwere Skoliose, die ohne Operation zum Rollstuhl geführt hätte. Nach einem langen Eingriff mit zwei Titanstangen und knapp 30 Schrauben beginnt ein unerwartetes neues Kapitel: Ein Fotoshooting wird zum Sprungbrett für eine erfolgreiche Karriere als Miss-Teilnehmerin und Model. Doch das glamourhafte Leben kann die Leere in ihrem Herzen nicht füllen. Sie sucht Liebe und Annahme bei fremden Männern. Als sie ihre Affären gesteht, zerbricht ihre Ehe. Sie ist am Tiefpunkt angekommen. Bis sie ausgerechnet bei einem Mann landet, den einst das FBI jagte.

Der Rapper Petro Greassidis kennt beides: Echten Glauben – und jahrelang Kokain, Ecstasy und Spielsucht. Dazu eine Gemeinde, die ihn kontrolliert statt befreit. Ein Pastor der Gemeinde nutzt seine Machtposition immer mehr aus. Der Tiefpunkt für Petro: Eine eiskalte, stromlose Kellerwohnung. Was danach kommt, nennt er selbst ein Wunder.

Die Zahl der 10- bis 17-jährigen Mädchen, die wegen Essstörungen stationär behandelt werden, hat sich in den letzten 20 Jahren verdoppelt. Gleichzeitig boomt auf TikTok gerade SkinnyTok. Viele glauben: Es wird nie besser. Ilka Tran Anh dachte das auch. Heute erzählt sie offen, was ihr wirklich geholfen hat. Nicht als Versprechen. Sondern als Einladung: Du bist nicht allein, und es gibt einen Weg nach vorne.