/ 2:47 Min. / Lifehack
Alles im Griff?!
Angelika Heinen gibt Tipps für einen guten Umgang mit „negativen“ Gefühlen.
Keiner ist gern traurig, ängstlich oder wütend. Wir reißen uns lieber zusammen und versuchen, solche Gefühle im Griff zu behalten, anstatt sie rauszulassen. Die Psychotherapeutin Angelika Heinen empfiehlt jedoch einen offenen und wertschätzenden Umgang mit unangenehmen Gefühlen und zeigt, wie das gelingen kann.
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