02.12.2025 / Das Gespräch

Schluss mit Freizeitstress!

Johannes weiß nicht, was er nach Feierabend macht und Stephan wühlt in alten Landkarten.

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Folge 5: Im Esszimmer - Schluss mit dem Freizeitstress!

Die Themen: Innere Landkarten / Innere Dialoge steuern / Antreiber

Tennis, Lesen oder doch Gitarre üben? Johannes kann sich einfach nicht entscheiden, was er nach Feierabend machen will, obwohl er eigentlich Zeit und Lust hat (immer diese Optionen!) Stephan kramt in alten Landkarten und stellt fest, dass so manche nicht mehr ganz aktuell ist. Warum die sogenannten „Inneren Lankarten“ dazu beitragen, den inneren Stress zu erhöhen und wie Stephan gelernt hat, Konflikten nicht länger aus dem Weg zu gehen – darüber reden die beiden in dieser Folge von „Homemade Stress“. Außerdem verrät Stephan, warum manche Menschen chronisch zu spät kommen.

Mehr über diesen Podcast gibt's hier: www.erfplus.de/stress

Das Gespräch mit Stephan Menzel:

02.12.2025 / Das Gespräch