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04.11.2025 / Das Gespräch
Kein Stress mit dem Stress!
Johannes rennt durch den Flur und Stephan erklärt Stresswarnsignale: Homemade Stress (1/8)
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Folge 1: im Flur. Warum die meisten viel zu spät merken, dass sie gestresst sind.
Themen: Das Rad nach Freudenberger / Wie man einen Burnout verhindern kann
In der Einstiegsfolge von Homemade Stress stellt Johannes fest, dass er keine Lust darauf hat, das Jahr voller guter Vorsätze zu starten – um sich dann am Ende völlig übermüdet in den Weihnachtsurlaub zu schleppen. Warum ist das mit dem Stress so vertrackt? Und wie entsteht eigentlich der Stress-Ober-GAU Burnout?
Coach Stephan erklärt anhand des „Rad nach Freudenberger“, welche Warnsignale es gibt, wenn man den Stress nicht im Griff hat – und warum die Betroffenen es oft als letztes merken, dass irgendwas gerade aus dem Ruder läuft…