Was bringt die Welt von morgen?

3 Tipps gegen Zukunftsängste
 

1. Machen Sie sich klar, wovor Sie Angst haben: Fassen Sie es in Worte. Oft hilft es schon, sich die Ängste anzusehen, um zu merken, ob sie begründet oder übertrieben sind. Stellen Sie sich die Fragen: Werde ich in einem Tag, einer Woche oder einem Jahr noch daran denken? Oder wäre es letztenendens gar nicht so dramatisch, wenn ich zum Beispiel im nächsten Meeting auf der Arbeit nicht glänze?“
   Spüren Sie auf, was hinter Ihrer Angst steht. Vielleicht die Sorge, nicht gut genug zu sein, oder abgewiesen, allein gelassen zu werden? Möglicherweise entdecken Sie so Muster und Grundängste, die Sie entkräften können.
    
2. Sprechen Sie über Ihre Ängste: Auch wenn es Sie herausfordert, suchen Sie sich jemanden, dem Sie sich anvertrauen können. Die eigenen Gedanken auszusprechen kann sehr erleichternd sein. Es tut einfach gut, gesehen, gehört und ernst genommen zu werden. Und wer weiß, vielleicht sind Sie mit Ihrer Angst gar nicht alleine und Ihr Gegenüber hat wertvolle Tipps parat.
   Durch ein Gespräch haben Sie die Chance, eine andere Perspektive zu bekommen. Ihre Situation neu zu ordnen, in Relation zu setzen und Ihre Erwartungen zu überdenken. Und wenn jemand Ihre Gedanken kennt, kann er Ihnen den Rücken stärken und positive Veränderungen mitfeiern.
    

3. Machen Sie einen Tapetenwechsel: Gehen Sie raus in die Natur. Betrachten Sie etwas anderes, als ihre gewohnten vier Wände. Von einem Berg aus sieht die Welt gleich ganz anders aus. Und in die Weite zu blicken hilft oft, eine neue Perspektive zu bekommen.Wann haben Sie das letzte mal an einer duftenden Blume gerochen? Oder Vögel beobachtet und  bewusst ihrem Zwitschern zugehört?
   Ihre Umgebung, den jetztigen Moment, wahrzunehmen, kann Ihnen helfen, aus dem Sorgenkarussell herauszukommen. Sie haben es bis hierher geschafft. Irgendwie hat Gott Sie schon durchgebracht. Warum sollte es dann nicht auch in Zukunft so sein?

Schicksalsschläge

Viele Menschen haben zumindest einen groben Plan für ihr Leben. Für manche ist es beispielsweise Heiraten, Kinderkriegen und ein Haus bauen. Für andere steht eine Gesangs- oder Sportkarriere im Vordergrund. Doch was, wenn ein Unfall oder eine schlechte Nachricht vom Arzt die Träume platzen lässt?

Als Regina Neufeld mit dem dritten Kind schwanger wird, ist die Freude grenzenlos. Doch bei ihrem Sohn Samuel wird kurz nach der Geburt der Gendefekt Trisomie 18 diagnostiziert. Seine Lebenserwartung liegt damit bei wenigen Tagen bis Wochen. Samuel stirbt nach 54 Tagen.

Für Regina und ihre Familie bedeutet das Stillstand. Und doch erleben sie, wie mitten in ihrer Trauer, der Wut und all den Fragen, Gott dennoch gut ist.

Leukämie. Als Katharina Wecks fünfjähriger Sohn diese Diagnose bekommt, ist die Familie plötzlich im Ausnahmezustand. Alltägliches tritt ungefragt in den Hintergrund. Jetzt zählt etwas ganz anderes.

Katharina gibt ihren Job auf, um ihrem Sohn beistehen zu können. Halt dafür findet sie in ihrem Glauben, denn sie erlebt Gott als jemanden, der bei einem bleibt. Den sie anschreien darf, mit dem sie diskutieren darf. Bei dem sie weinen und flehen kann. Und, der ihr zusagt, dass er über ihrem Jungen wacht.

So beginnt Katharina ein Dankbarkeitstagebuch und entdeckt Schönheit im alltäglichen Kampf gegen den Krebs.

Sucht nach Sicherheit?

Dieses schreckliche Gefühl, etwas oder jemandem wehrlos ausgeliefert zu sein. Unvorbereitet. Nicht mehr weg zu kommen. Und selbst wenn, ist da die Angst, dass danach alles schlechter ist, als zuvor. Nein, das will keiner erleben. Deshalb werden unzählige Vorkehrungen getroffen, um sich bestmöglich abzusichern. Jedes kleine Detail wird durchdacht, damit es auch wirklich nach Plan läuft.

Sind wir süchtig nach Sicherheit? Danach die Kontrolle zu bewahren, auch wenn uns immer wieder bewusst wird, dass wir sie gar nicht haben? Was ist wirklich sicher? Worauf oder auf wen können wir uns verlassen?

Kontrolle – festhalten oder abgeben?

Letztenendens geht es beim Thema Kontrolle doch darum, dass ich nur mir selbst vertraue. Ich muss selbst für mich sorgen, kein anderer meint es so gut mit mir, wie ich selbst. Wenn ich die Dinge kontrolliere, hab ich die Garantie, dass mein Leben gut wird. Oder?

„Ich kann selbst entscheiden, wie ich reagieren will.“ „Ich habs selbst in der Hand wie ich meine Zukunft gestalte.“ „Ich muss nur dies und jenes tun, dann wird alles gut.“ Ich bin oft kein Fan von Sätzen wie diesen. Ja, ich glaube, da steckt Wahrheit mit drin, aber sie bauen auch richtig Druck auf. Lassen mich glauben, dass ich leisten muss, gut sein muss, für mein Glück verantwortlich bin. 

Ich merke, dass ich gar nicht nur von mir abhängig sein will. Ich will gar nicht immer super aufmerksam sein, um ja keine Chance zu verpassen. Ich will mich nicht nur auf meine Leistung verlassen. Darauf, dass ich gesund bin, jung und schön. Denn was ist, wenn ich das nicht mehr bin? Wenn meine Anstrengungen nicht reichen und ich mein Glück nicht erarbeiten kann?

Diese Gedanken sollen keine Ausrede dafür sein, keine Verantwortung für mich und mein Leben zu übernehmen! Nach dem Motto: „Ich habs ja nicht selbst in der Hand, deshalb lass ich alles auf mich zukommen.“ Es ist für mich viel mehr eine Einladung, die Last, dass mein Leben um jeden Preis gelingen muss, abzugeben.

Ich darf und will träumen, meine Zukunft gestalten. Und das in der Zuversicht, dass Gott mir zugewandt ist. Ich darf Gutes für die Zukunft erwarten. Ich muss mich nicht ‚zersorgen‘, sondern darf die Last der Kontrolle abgeben.

ERF Mitarbeiter zum Thema

Gottes Sicht auf die Zukunft

Gott kennt die Zukunft. All das, was noch ungewiss und nicht verfügbar ist, kennt er schon jetzt. Und noch nie ist etwas passiert, das er nicht hatte kommen sehen. Das übersteigt meinen Verstand. Aber auf der anderen Seite schenkt es mir Frieden im Herzen. Gott hat die Zeiten in der Hand, den Anfang der Welt, die Gegenwart und auch die Zukunft. Doch was ist Gottes Absicht mit der Welt? Was passiert in der Zukunft?

In der Bibel gibt es viele Passagen, in denen er den Menschen genau das wissen lässt. Besonders das letzte Buch der Bibel, die Offenbarung, beschreibt die Zukunft sehr bildhaft. Für die meisten Menschen sind die Botschaften daraus aber rätselhaft und schwer zu verstehen.

Ulrich Neuenhausen dagegen sagt, die Offenbarung ist das Buch, das glücklich macht! Der evangelische Theologe und Leiter des Forum Wiedenest wünscht sich, dass Menschen ihre Angst und Scheu vor dem letzten Buch der Bibel verlieren. Er macht Mut, den Trost, die Hoffnung und die Ermutigung, die in der Offenbarung stecken, neu aufzuspüren.

Gottvertrauen und Vorsorge

Ich habe aktuell nicht viele Versicherungen abgeschlossen. Und wenn ich ehrlich bin, gehe ich dem Thema Altersvorsorge auch noch ein bisschen aus dem Weg. Irgendwie will ich da noch nicht dran denken – und überhaupt, ich weiß doch gar nicht, was morgen kommt, geschweige denn was in 30 Jahren ist. 

Und doch glaube ich, dass es wichtig ist mir Gedanken darüber zu machen. Denn trotz der Unsicherheiten gibt es Bereiche, die ich einigermaßen abschätzen kann. Was ist also ein guter Weg mich dem Thema Vorsorge zu nähern? Und wie spielt mein Gottvertrauen da mit rein?

Kann Vorsorge nicht mehr sein, als die lästige Auseinandersetzung mit Dingen, die eintreten könnten? Vielleicht hilft sie sogar, einen Freiraum zu schaffen um mein Leben aktiv zu gestalten.

Was am Ende bleibt

Ich komme wieder zu den Worten vom Anfang. Ich habe mir viele Gedanken zum Thema Zukunft gemacht. Einige davon habe ich auch in Worte gefasst. Ich hab meine Ängste angeschaut und hinterfragt. Und ich bin immer noch eine Fragende geblieben.

Doch meine Sehnsucht nach einer guten Zukunft ist gewachsen – und die Sicherheit, dass mein Leben und auch die Weltgeschichte in Gottes Hand ist. Aber am größten ist die Hoffnung in mir, dass ich träumen darf, und so die Zukunft mitgestalten kann. Denn ich glaube fest, dass ich Gutes erwarten darf. Also will ich so durch die Welt gehen, mit offenen Ohren, offenen Augen und einem offenen Herzen. Weil ich weiß, dass Gott für mich ist.