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Laufen, ohne zu schnaufen!

Sich selbst, mit geringem Aufwand, etwas Gutes tun.

Bewegung ist gesund – das wissen wir alle! Aber wie viel und wie oft muss ich mich bewegen und was bringt das tatsächlich. Die richtigen Tipps und Hinweise, damit es noch dieses Wochenende mit dem Jahresvorsatz „Gesünder Leben“ losgehen kann, liefert der Sportwissenschaftler Prof. Dr. Ingo Froböse.