Immer mehr, schneller und häufiger

Ständig ploppen bei der Arbeit neue E-Mails mit Aufgaben auf, die Freizeitaktivitäten geben auch keine Ruhe und am Abend sind die Nachrichten voll mit Meldungen darüber, was alle in dieser Welt nicht gut läuft. Das alles führt zu Stress und Erschöpfung.

Der Psychotherapeut Jörg Berger hat sich mit all diesen Faktoren für Erschöpfung beschäftigt und eine Anti-Erschöpfungsstrategie entwickelt.

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