Burnout-Prävention und To-do-Listen

Warum krieg ich das nicht hin? Auf meiner To-do-Liste stehen doch eigentlich nur Kleinigkeiten...

Um To-do-Listen und Stress geht’s mit Stephan Menzel, Coach für mentale Gesundheit. Er begleitet und berät Menschen in Unternehmen, darunter auch Führungskräfte.

Zuvor hat er in einem anderen Bereich gearbeitet und einen Burnout erlebt. In der letzten Phase vor dem Kipppunkt, war Stephan Menzel nicht mehr effektiv. Schlaflosigkeit, Müdigkeit und Konzentrationsschwierigkeiten haben dazu geführt, dass er nicht mehr so arbeiten konnte, wie er es davor von sich gewohnt war. Oft haben die Zeiten gar nicht gereicht, um das zu bewältigen, was aus seiner Sicht zu bewältigen war.

Heute hat er einen anderen Blick auf To-do-Listen und eine Strategie, die wirklich helfen kann, Stress zu reduzieren.

Mehr Einblick ins Thema Stress erhalten Sie auf der Seite des Podcasts Homemade Stress - - mit einer Mischung aus Fachwissen und Humor. 
(Red.: Ruth Hintenender)