Burnout-Prävention und persönliche Werte

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Es gibt sie, die perfekte Balance zwischen Überforderung und Unterforderung. Und genau da beginnt der Spaß am Leben. Ähnlich wie beim Surfen: Da wo die Welle bricht, da muss ich hin, um auf ihr zu reiten.

Burnout-Experte Stephan Menzel weiß, wie herausfordernd es ist, das im eigenen Leben umzusetzen. Er hat das Gleichgewicht schonmal verloren und einen Burnout erlitten. Persönliche Werte, mit denen er groß geworden ist (z.B. Leistungsbereitschaft und Genauigkeit), haben seinen angespannten Lebensstil beeinflusst.

Diese Werte sind ihm auch heute noch wichtig. Doch perfekte Leistung hat mittlerweile einen anderen Stellenwert in seinem Leben.

Mehr Einblick ins Thema Stress erhalten Sie auf der Seite des Podcasts Homemade Stress - mit einer Mischung aus Fachwissen und Humor.

Das Gespräch mit Stephan Menzel:

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