Intakte Verdauung

Walnüsse sehen nicht zufällig aus wie ein Gehirn – schon mal drüber nachgedacht? In Walnüssen stecken Omega-3 Fettsäuren, Vitamin E und Antioxidantien, die unterstützen die Gehirnfunktion. Gut fürs Hirn sind deswegen auch fetter Fisch, Blaubeeren, Brokkoli, Dunkle Schokolade, Eier, Olivenöl, Grüner Tee oder Kurkuma.

Man kann sich mit Ernährung eine ganze Menge Gutes tun. Charakterbildend oder dem Glauben förderlich sind diese Nahrungsmittel allerdings nicht. Jesus sagt in der Bibel: »Denn was ihr esst, geht nicht in euer Herz hinein; es kommt in den Magen und wird dann wieder ausgeschieden.« (…) Und er fügte noch hinzu: »Was aus dem Inneren des Menschen kommt, DAS lässt ihn unrein werden.« (Markus 7,19-20) Also achtet auch auf den Speiseplan, der mit Verdauung weniger zu tun hat, sondern für Herz und Seele sorgt!

Miri Langenbach

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