Mit ein bisschen mehr Organisation noch etwas schneller sein, mehr erreichen, effektiver werden. Dieses Eifern nach Optimierung kann auch nach hinten losgehen. Wir haben mit einem Vorstandsvorsitzenden und einer berufstätigen Mutter darüber gesprochen, wie sie zum Thema Selbstoptimierung stehen.

Es gibt ja Leute, die springen beim kleinsten Ton ihres Smartphones sofort auf. Bei allen positiven Effekten kann diese dauernde Erreichbarkeit auch schaden. Analyse und Ausweg sind hier unsere Themen.

Wie geht es euch in diesen letzten Wochen und Monaten? Seid ihr am Rand des Machbaren, weil ihr neben dem Stress im Job auch noch die Kinder beschulen müsst? Oder genießt ihr gerade das etwas entspanntere Leben, weil doch einige Termine wegfallen? Hier geht es darum, eine gute Mischung aus Anspannung und Entspannung zu finden.

„Ich bin der Überzeugung, dass die Angst vor der Zukunft darin gründet, dass wir die uns verbleibende Lebenszeit nicht wirklich in der Hand haben.“ Das sagt der Therapeut und Coach Matthias Hipler. Wie wir unser Leben nicht von dieser Angst prägen lassen, sondern frei im Heute leben können, darum geht es hier.